生完娃后,如何让夫妻生活激情开幕?育儿知识

生完孩子后,很多人觉得自己“性冷淡”了,完全提不起兴趣。不能这样哦,适当的性生活有助于夫妻关系的和谐。让夫妻生活重新激情开幕,这里有几个好方法:

如何让自己重新“有性趣”?

多给自己些时间

宝宝刚出生,新妈所有的时间、注意力都转移到了宝宝身上,容易忽视家庭与丈夫。建议新妈妈还是要抽出时间来经营二人的感情,找回恋爱的感觉

重新认识自己

相比未生育前,产后身材一定不比从前,所以你需要认识一个全新的你,全新的身份,并且要坚信,只要做好运动,合理饮食,身材是可以恢复的。

如何让爱爱更和谐?

1.加强锻炼

生完孩子后,大部分女性都会出现私处松弛的现象,这对性生活会造成不小的影响。这时不妨可以通过缩肛运动来改善阴道松弛,方法很简单,与忍小便相类似,先深吸气后闭气,连续10-20次,或者是小便一半时中断,等一会再继续排尿,连续几次就好。

2.时间要把握好

由于每个新妈身体情况不一样,要给与自己足够时间,等到身体完全恢复后再进行性生活。如果新妈没有准备好,就进行性生活,这只会让自己缺乏性趣,对性生活反感,不利于性生活的正常进行,夫妻感情也会受到不小的影响,建议产后2个月,剖腹产产后三个月再考虑性生活。

3.做好避孕措施

情到浓时,很多夫妻都忘记做避孕措施。有些女性认为自己月经还没有恢复,而且尚在哺乳期,因此不会怀孕。其实不然,在月经来之前,身体就可能会排卵。如果在排卵期间同房,女性也会很容易怀孕。因此,在产后恢复性生活时,要做好必要的避孕措施,建议使用避孕套。

4.产后第一次,动作要轻

从怀孕到生子,前后需一年左右的时间,这时候不管是子宫颈还是阴道口,分泌的润滑液都是非常少的,而丈夫由于禁欲时间太长,同房时动作可能会过于猛烈,易造成女性阴道组织损伤出血,影响性生活质量。

产后第一次同房,夫妻双方应保持私处清洁,做足前戏,动作轻柔,由于阴道腺体还无法正常分泌,丈夫可以用润滑剂来润滑阴道,以免伤害到妻子。

( 承诺哥Nuo.mobi – 本文来源:育儿网 )

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