标题一:你有酒精依赖症吗?自测和戒除方法在这 标题二:你自测过酒精依赖症吗?试试让自己心安

酒精依赖症患者有时候对于自身患病并不知道,会觉得自己就是爱喝酒而已。但是酒精依赖症带来的

危害
是不仅是
身体上的,还有
心理上的。所以就一起来看看酒精依赖症的
自测方法,看看它可以怎样
戒除吧。


自测方法


1.不到一天时间就想要喝酒


一天时间不到、有空闲就会想要喝酒,这都可
初步判断为有酒精依赖症。接着尝试
分散注意力,试试长一点的时间不喝酒,如果还是觉得不可控,那么就是酒精依赖症。


2.为了喝酒不顾其他

喝酒喝到一定程度,
不顾家庭和工作,失去在酒精上的自制力,都是
嗜酒成瘾、对酒精
依赖上瘾的表现。


3.不喝酒人就不舒服

人一旦患上酒精依赖症,会产生
不安全感,表现出
上瘾趋势。如果突然停酒、没得喝酒了,他就会产生
视觉模糊,产生
幻觉。心理上也会产生
空虚感
没有安全感。表现为
气色差、身体易疲乏、恶心产生呕吐感、心慌发
等症状。


戒除方法:


1.戒酒

对酒精产生
依赖,那戒除方法
关键就在于戒酒,但酒精依赖症患者自控力减弱,饮酒者难以控制自己喝酒的欲望,所以一般以
住院治疗为主。医生根据患者的身体情况作出相对应的治疗方案,从
减少酒量开始到最后完全戒除,
延长喝酒的间隔时间、减少喝酒的量和次数


2.加强自控能力

虽然患者的自控、自制力在一定程度上减弱了,但在意识到自己患上疾病之后,也是会想要治愈的,那么加强自控能力就是必要的。患者在想要喝酒的时候,
分散自己的注意力,可以选择
吃一些其他食物来缓解喝酒的渴望,也可以进行
运动或者做一些自己喜欢的事,
不要让自己被饮酒的欲望控制,借此延长喝酒的间隔时间,辅助治疗。


3.服药治疗

酒精依赖症患者在精神上已经对酒精上瘾,产生
成瘾性脑疾病,如果严重的话,最好要去医院根据医生诊断,服用
抗精神疾病的药物


4.补充营养

长期的饮酒不仅使得酒精上瘾,也会
损伤人体的肝脏和肾脏等器官,还会造成
营养不良。患者在戒酒的同时,也要注意营养和维生素的补充,在医生许可的情况下补充一些富含
维生素B、维生素C和
蛋白质的食物。


5.心理治疗

酒精依赖症患者如果突然被迫停止饮酒,会出现一些
焦虑、震颤、迫害妄想症等症状,如果不进行一定的心理治疗,不利于戒除的进行。所以一般会建议患者进行心理治疗,作为戒酒疗程的
辅助


酒精依赖症是从
身体和精神心理上伤害一个人的,更甚至因为喝酒,还会导致一些
破坏事业和家庭的事。看看这些自测方法,如果有患上酒精依赖症的苗头,也好根据方法尽早戒除,利己利人。

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